邁入歲未，門診中的減重人數忽然直線上昇，而且都是年輕女性居多。農曆年前一向是結婚的旺季，新人們趁著年底結婚，好攜手迎向新的一年。為了人生一大事能有美美的回憶，於是新娘們拚足了勁，就是要在拍婚紗、宴客前減肥成功。
當然愛美是人之所欲，但是在門診中掉髮、月經失調的女性卻也增加了，而且同樣也是急著結婚的新人，只急得珠淚亂顫。「下個月就要結婚了，頭髮掉這麼多！」
仔細一問之下，這些掉髮、頭髮分叉與月經失調的患者，多有急速減肥的病史。很多的新娘希望在一個月內能夠減下十幾廿公斤，但向醫生求助卻往往被拒，於是轉而向偏方、電視購物或是無照的密醫消費，結果使用了不當的減肥法，造成內分泌嚴重失調與營養不良，不僅出現上述症狀，尚且面色枯黃，反而得不償失。
最常見的錯誤減肥法，首推斷食。有許多的說法，宣稱斷食可以排毒、可以養生，但這種見解在營養學、醫學上，都是不成立的。斷食確實可以迅速減下相當多的體重，甚至一個星期就能掉個三四公斤，乍看之下相當驚人，但背後的代價就是營養失調，而且復食之後回胖超乎想象。
其次是偏食減肥法，不外乎澱粉戒斷、只吃青菜或是只吃肉類、蛋類等偏方，其中又以只吃肉類的「蛋白質減肥法」最為傷身，其造成的腎臟、心血管負擔大多為不可逆轉的，甚至其發明人在死亡時的體重高達120公斤，以生命作為不良減肥的代價，實在不值得。英國的營養學會更提出警語，「蛋白質減肥法恐為將來的醫療帶來沈重負擔。」即使偏食減肥法的速度的確可觀，但成本也一樣驚人。
減肥要有正確的觀念，「勝負決定在一年後！」在減肥過程中要能不生病，停止減肥後一年內要能不復胖，才是好的減肥法；如果瘦得快，胖得也快，就會進入「溜溜球循環」，全身結締組織都會鬆馳，不論身體機能或心理狀態都會遲滯，離減肥成功就越來越遠。
醫師的減肥手段通常溫和許多，同時嚴格遵守衛生署的建議，「一個月二至 四公斤 」的數字是最理想的，所以準新娘們可以先計算預定減下公斤數，在數月之前提早進行減肥大業，同時要找合格的中西醫師都行，才能減得美麗健康。
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