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極低熱量減肥失敗的實例────
患者每日飲食如下
運動量:跑步機每日快走40分鐘,從無間斷
為何體重不降反增呢? 
小廖醫師很早就說了
叫你要吃肉,三餐都要吃肉,而且要吃油膩的肉、肥美的肉
怎麼就是不聽呢?
減肥的時候千萬就別算熱量嘛
你一算熱量就註定了減肥失敗的。
幹嘛那麼苛刻自己啊?

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