夏天報到，瘦身、減肥是愛美女性的第一目標。不過國際減肥研究指出，綠茶、蒟 蒻、甲殼素等9種，市面上常見宣稱有甩油等效果健康食品，都對降低體重沒有用，女生可以把抽屜裡的健康食品拿出來，如果含這9種成分，想靠它們減肥，可能別抱太大的希望了。
一包包「蒟蒻」麵條，熱量超低，但想靠它瘦身？打叉叉；瓶瓶罐罐的綠茶，喝了就想吸油減重？也不行。
有研究報告指出，美妝店所謂的健康食品，包括綠茶、甲殼素、蒟蒻等植物萃取物，都證實對減 肥「攏無效」啦。
根據實驗，服用沒療效的補充品，對照吃瘦身食品兩組人馬， 同時控制飲食2週，安慰劑組平均瘦1.2公斤，吃瘦身食品有人只掉1公斤，證實減肥功效根本不大。
網路搜尋甲殼素，跳出功效、減肥等字眼，一堆甲殼素健康食 品都號稱甩油，實際上都沒有用；包括麻黃、酸橙等，市面常添加的減肥療效，也被說這篇研究說「沒路用」。
營養師也說，這些「健康食品」幾乎沒有減重療效，愛美女性 也別再砸大錢。
全站熱搜
留言列表
