很多的患者在減肥時常常會問的一句話：多久可以見效？其實這個問題的答案很微妙。如果只仰仗著有在吃減肥藥，平常在外就大吃大喝，那當然一輩子都不會瘦。真正減肥的速度大約是每個月二到 四公斤 ，但這並不代表著一星期就有0.5到1公斤的進度。有的時候減肥剛開始會有調整體質的作用，這時候的減肥效果並不明顯，等到宿便清乾淨，新陳代謝也增加之後，減肥速度才會往上提升。若是一開始就每天量體重，然後抱怨怎麼這麼慢，於是又自暴自棄的大吃大喝，這樣子一輩子都會有減不完的肥。
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